10.0 km | 01:00:20 | 06:01/km日期: 2016-12-12 19:04 - 平均心率: 186 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 00'49" / 06'44" / 06'30" / 06'32" / 06'01" / 05'48" / 05'56" / 05'29" / 05'16" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.49 km 
ASICS 虎走3 累積 :
304.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 06'44" | 00:07'33" |
| 3 | 06'30" | 00:14'03" |
| 4 | 06'32" | 00:20'35" |
| 5 | 06'01" | 00:26'36" |
| 6 | 05'48" | 00:32'24" |
| 7 | 05'56" | 00:38'20" |
| 8 | 05'29" | 00:43'49" |
| 9 | 05'16" | 00:49'05" |
| 10 | 05'10" | 00:54'15" |
| 10.0 | 05'03" | 00:54'19" |
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