5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km日期: 2016-12-10 16:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'22" / 05'56" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'08") | 1005 / 1005 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 2008 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'19" (+00'24") | 1005 / 3013 | 175 / 89 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4014 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1004 / 5019 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'22" | 00:18'29" |
| 4 | 05'56" | 00:24'25" |
| 5 | 05'52" | 00:30'17" |
| 5.0 | 33'20" | 00:30'27" |
留言 
