皮皮中 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km

日期: 2016-12-18 15:56 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 05'58" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 06'01" / 06'03" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'00")

06'02" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'52")

05'52"

1000 / 3000

4

05'57"

(23'50")

05'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'51")

06'01" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

下午跑

12月累積里程 : 31.94 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	05'53"	00:17'53"
4	05'58"	00:23'51"
5	06'01"	00:29'52"
6	06'03"	00:35'55"
6.0	04'12"	00:35'57"

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