3.9 km | 00:44:17 | 11:22/km日期: 2016-12-08 05:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6265 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 11'38" / 11'23" / 11'12" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'32" (+00'22") | 1007 / 1007 | 141 / 61 |
| 2 | | 11'20" (+00'10") | 1003 / 2011 | 140 / 62 |
| 3 | | 11'10" | 1002 / 3014 | 142 / 62 |
| 4 | | 11'15" (+00'05") | 894 / 3908 | 140 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'23" | 00:23'01" |
| 3 | 11'12" | 00:34'13" |
| 3.9 | 11'15" | 00:44'17" |
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