10.8 km | 00:52:58 | 04:53/km日期: 2016-12-10 07:43 - 地點: 景美橋<->中正橋 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'08" / 04'39" / 04'37" / 05'00" / 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'22" / 04'45" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'58") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'08" (+00'46") | 1017 / 2007 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1014 / 3021 |
| 4 | | 04'39" (+00'17") | 990 / 4012 |
| 5 | | 05'00" (+00'38") | 999 / 5011 |
| 6 | | 04'33" (+00'11") | 1008 / 6019 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 7020 |
| 8 | | 04'33" (+00'11") | 1002 / 8022 |
| 9 | | 04'22" | 1003 / 9026 |
| 10 | | 04'46" (+00'24") | 1010 / 10036 |
| 11 | | 05'22" (+01'00") | 803 / 10840 |
E & M
預計輕鬆跑,跑到一半遇到下雨提高到M左右,據說台北馬會再低個五度左右,14度C陰短暫陣雨,或許體感會在10度C附近,除了下雨比較討厭之外在台灣是難得的優質跑馬溫度阿!
12月累積里程 :
255.36 km 
New Balance 890v5 累積 :
2097.9 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'08" | 00:11'31" |
| 3 | 04'39" | 00:16'10" |
| 4 | 04'37" | 00:20'47" |
| 5 | 05'00" | 00:25'47" |
| 6 | 04'32" | 00:30'19" |
| 7 | 04'30" | 00:34'49" |
| 8 | 04'34" | 00:39'23" |
| 9 | 04'22" | 00:43'45" |
| 10 | 04'45" | 00:48'30" |
| 10.8 | 05'18" | 00:52'58" |
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