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    李建德 高雄
    ID 17123
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李建德
    半馬 | 01:42:47 | 04:52/km | 第24半馬
    屏東護牙盃－全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-12-11
    成績01:42:47
    總名次32 / 540
    分組名次7 / 88
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'05")
    		00:24'05"00:49'04"
    10 km(00:49'04")
    		00:24'59" (+00'54")
    15 km(01:14'23")
    		00:25'19" (+01'14")00:51'16" (+02'12")
    20 km(01:40'20")
    		00:25'57" (+01'52")
    Finish(01:42:47)

    日期: 2016-12-11 06:46 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 18530 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'28"1003 / 1003183 / 122
    2
    04'54"  (09'23")
    		04'53" (+00'25")1002 / 2005184 / 110
    3
    04'54"  (14'17")
    		04'51" (+00'23")1007 / 3012185 / 110
    4
    04'54"  (19'11")
    		04'52" (+00'24")1005 / 4018185 / 110
    5
    04'57"  (24'08")
    		04'55" (+00'27")1006 / 5024183 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (29'03")
    		04'53" (+00'25")1006 / 6031179 / 113
    7
    04'57"  (34'00")
    		04'54" (+00'26")1007 / 7038185 / 109
    8
    04'57"  (38'57")
    		04'55" (+00'27")1004 / 8043185 / 109
    9
    05'10"  (44'07")
    		05'07" (+00'39")1008 / 9051183 / 106
    10
    04'57"  (49'04")
    		04'56" (+00'28")1002 / 10053183 / 110
    11
    05'00"  (54'04")
    		04'59" (+00'31")1002 / 11055180 / 111
    12
    05'10"  (59'14")
    		05'08" (+00'40")1004 / 12059177 / 109
    13
    05'06"  (01:04'20")
    		05'05" (+00'37")1001 / 13061182 / 107
    14
    05'04"  (01:09'24")
    		05'03" (+00'35")1002 / 14064176 / 112
    15
    05'02"  (01:14'26")
    		05'01" (+00'33")1001 / 15065175 / 113
    16
    05'14"  (01:19'40")
    		05'11" (+00'43")1009 / 16074174 / 110
    17
    05'05"  (01:24'45")
    		05'02" (+00'34")1009 / 17084181 / 109
    18
    05'10"  (01:29'55")
    		05'08" (+00'40")1005 / 18089179 / 108
    19
    05'22"  (01:35'17")
    		05'20" (+00'52")1005 / 19095174 / 107
    20
    05'09"  (01:40'26")
    		05'06" (+00'38")1006 / 20102179 / 109
    21
    01'57"  (01:42'23")
    		04'49" (+00'21")404 / 20506181 / 114
    賽前宣言: 衝一下半馬！
    12月累積里程 : 143.21 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 1283.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    葉文凱, Holden 和其他 10 人說推
    · 留言
    張錫聖 恭喜完賽！
    2016-12-11 20:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'54"00:09'23"
    304'54"00:14'17"
    404'54"00:19'11"
    504'54"00:24'05"
    604'55"00:29'00"
    704'57"00:33'57"
    804'57"00:38'54"
    905'10"00:44'04"
    1005'00"00:49'04"
    1104'54"00:53'58"
    1205'13"00:59'11"
    1305'06"01:04'17"
    1405'04"01:09'21"
    1505'02"01:14'23"
    1605'11"01:19'34"
    1705'05"01:24'39"
    1805'10"01:29'49"
    1905'22"01:35'11"
    2005'09"01:40'20"
    20.405'04"01:42'23"

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