5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2016-12-14 17:35 - 地點: 梧棲rtt - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'32" / 06'28" / 06'30" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'32" | 00:12'42" |
| 3 | 06'28" | 00:19'10" |
| 4 | 06'30" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 5.0 | 04'52" | 00:32'10" |
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