5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km日期: 2016-12-09 17:02 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'57" / 04'59" / 05'14" / 05'18" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.22 km 
adidas boston boost 累積 :
116.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'59" | 00:09'56" |
| 3 | 05'14" | 00:15'10" |
| 4 | 05'18" | 00:20'28" |
| 5 | 05'12" | 00:25'40" |
| 5.0 | 04'36" | 00:25'42" |
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