11.3 km | 01:07:37 | 05:59/km日期: 2016-12-09 07:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12029 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 05'52" / 05'33" / 05'40" / 06'06" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'34" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'39") | 1006 / 1006 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'00" (+00'31") | 1005 / 2011 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1004 / 3016 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1002 / 4018 | 166 / 100 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1009 / 5027 | 174 / 95 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 1001 / 6029 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'38") | 1004 / 7033 | 174 / 93 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1006 / 8039 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1004 / 9044 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'14") | 1005 / 10049 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 11050 | 184 / 98 |
| 12 | | 06'08" (+00'39") | 273 / 11324 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'52" | 00:12'30" |
| 3 | 05'33" | 00:18'03" |
| 4 | 05'40" | 00:23'43" |
| 5 | 06'06" | 00:29'49" |
| 6 | 06'07" | 00:35'56" |
| 7 | 06'07" | 00:42'03" |
| 8 | 05'58" | 00:48'01" |
| 9 | 05'44" | 00:53'45" |
| 10 | 05'44" | 00:59'29" |
| 11 | 05'34" | 01:05'03" |
| 11.3 | 09'37" | 01:07'41" |
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