6.4 km | 01:03:26 | 09:52/km日期: 2016-12-08 09:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'48" / 09'57" / 10'07" / 09'39" / 09'38" / 09'32" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" | 424 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 09'57" | 00:20'45" |
| 3 | 10'07" | 00:30'52" |
| 4 | 09'39" | 00:40'31" |
| 5 | 09'38" | 00:50'09" |
| 6 | 09'32" | 00:59'41" |
| 6.4 | 08'52" | 01:03'27" |
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