5.0 km | 00:23:35 | 04:41/km日期: 2016-12-08 22:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'16" / 04'43" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'49" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'49" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'50" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'48" (+00'49") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'43" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'59" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'48" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'36" (+00'37") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'00" (+01'01") | 15 / 5015 |
| 12 | | 07'07" (+03'08") | 3 / 5018 |
| 13 | | 33'40" (+29'41") | 2 / 5020 |
| 14 | | 18'00" (+14'01") | 1 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'16" | 00:18'40" |
| 5 | 04'43" | 00:23'23" |
| 5.0 | 11'48" | 00:23'39" |
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