10.1 km | 01:05:06 | 06:26/km日期: 2016-12-09 14:03 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'53" / 06'55" / 05'41" / 06'03" / 07'22" / 07'11" / 06'22" / 05'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 | 162 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+00'32") | 1008 / 2008 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'48" (+01'14") | 1008 / 3016 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'53" (+01'19") | 1004 / 4021 | 147 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1006 / 5027 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'02" (+00'28") | 1005 / 6033 | 164 / 100 |
| 7 | | 07'20" (+01'46") | 1003 / 7036 | 146 / 93 |
| 8 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 8037 | 142 / 96 |
| 9 | | 06'19" (+00'45") | 1009 / 9046 | 169 / 93 |
| 10 | | 05'34" | 1003 / 10049 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'32" | 99 / 10149 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'53" | 00:19'08" |
| 4 | 06'55" | 00:26'03" |
| 5 | 05'41" | 00:31'44" |
| 6 | 06'03" | 00:37'47" |
| 7 | 07'22" | 00:45'09" |
| 8 | 07'11" | 00:52'20" |
| 9 | 06'22" | 00:58'42" |
| 10 | 05'40" | 01:04'22" |
| 10.1 | 07'23" | 01:05'06" |
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