7.2 km | 00:39:05 | 05:25/km日期: 2016-12-10 17:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'43" / 05'00" / 05'31" / 05'43" / 05'32" / 05'38" / 05'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'16") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'00" | 00:09'43" |
| 3 | 05'31" | 00:15'14" |
| 4 | 05'43" | 00:20'57" |
| 5 | 05'32" | 00:26'29" |
| 6 | 05'38" | 00:32'07" |
| 7 | 05'18" | 00:37'25" |
| 7.2 | 06'14" | 00:38'41" |
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