7.1 km | 00:38:23 | 05:26/km日期: 2016-12-08 21:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 05'45" / 12'22" / 05'18" / 10'52" / 04'33" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'59") | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 12'22" | 00:24'09" |
| 4 | 05'18" | 00:29'27" |
| 5 | 10'52" | 00:40'19" |
| 6 | 04'33" | 00:44'52" |
| 7 | 05'29" | 00:50'21" |
| 7.1 | 05'36" | 00:50'42" |
留言 
展開計圈分析
