10.2 km | 00:49:06 | 04:48/km日期: 2016-12-08 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 9235 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'44" / 04'57" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'36" / 04'30" / 04'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'13") | 1010 / 1010 | 180 / 96 |
| 2 | | 04'54" (+00'23") | 1004 / 2015 | 186 / 109 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1010 / 3025 | 188 / 111 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1004 / 4030 | 188 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 1003 / 5033 | 188 / 112 |
| 6 | | 04'40" (+00'09") | 1006 / 6040 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'34" (+00'03") | 1011 / 7052 | 190 / 114 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1002 / 8054 | 190 / 114 |
| 9 | | 04'31" | 1006 / 9061 | 192 / 115 |
| 10 | | 04'35" (+00'04") | 1003 / 10064 | 189 / 115 |
| 11 | | 04'33" (+00'02") | 215 / 10280 | 190 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.03 km 
母子鱷魚 丫拖一代 累積 :
909.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'57" | 00:10'41" |
| 3 | 04'47" | 00:15'28" |
| 4 | 04'46" | 00:20'14" |
| 5 | 04'45" | 00:24'59" |
| 6 | 04'39" | 00:29'38" |
| 7 | 04'35" | 00:34'13" |
| 8 | 04'36" | 00:38'49" |
| 9 | 04'30" | 00:43'19" |
| 10 | 04'36" | 00:47'55" |
| 10.2 | 05'29" | 00:49'06" |
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