10.3 km | 01:04:54 | 06:17/km日期: 2016-12-07 14:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 06'00" / 06'32" / 06'09" / 06'26" / 06'10" / 07'00" / 06'50" / 06'10" / 06'05" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 164 / 105 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1007 / 2009 | 161 / 103 |
| 3 | | 06'30" (+00'43") | 1006 / 3015 | 153 / 99 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1009 / 4025 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 5025 | 147 / 105 |
| 6 | | 06'11" (+00'24") | 1008 / 6034 | 157 / 102 |
| 7 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 7034 | 146 / 98 |
| 8 | | 06'51" (+01'04") | 1003 / 8038 | 162 / 89 |
| 9 | | 06'08" (+00'21") | 1004 / 9042 | 167 / 97 |
| 10 | | 06'05" (+00'18") | 1009 / 10052 | 159 / 102 |
| 11 | | 05'05" | 321 / 10373 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'00" | 00:11'47" |
| 3 | 06'32" | 00:18'19" |
| 4 | 06'09" | 00:24'28" |
| 5 | 06'26" | 00:30'54" |
| 6 | 06'10" | 00:37'04" |
| 7 | 07'00" | 00:44'04" |
| 8 | 06'50" | 00:50'54" |
| 9 | 06'10" | 00:57'04" |
| 10 | 06'05" | 01:03'09" |
| 10.3 | 05'26" | 01:04'54" |
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