5.8 km | 00:29:33 | 05:07/km日期: 2016-12-06 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'07" / 04'46" / 05'03" / 05'02" / 05'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'00") | 763 / 5763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 05'03" | 00:14'56" |
| 4 | 05'02" | 00:19'58" |
| 5 | 05'13" | 00:25'11" |
| 5.8 | 05'44" | 00:29'34" |
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