陳胤宗 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳胤宗嘉義
ID 245983

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7.1 km | 00:49:12 | 06:53/km

日期: 2016-12-07 05:45 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'29" / 06'58" / 07'12" / 06'50" / 06'45" / 06'45" / 06'23" / 06'21" /

晨跑

12月累積里程 : 162.74 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

怡安(河馬跑不快), 黃海洋(河馬跑不快) 和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-12-07 07:04 ·

怡安(河馬跑不快) 晚安

2016-12-08 00:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'58"	00:14'27"
3	07'12"	00:21'39"
4	06'50"	00:28'29"
5	06'45"	00:35'14"
6	06'45"	00:41'59"
7	06'23"	00:48'22"
7.1	06'20"	00:49'12"

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