珊迪「Annie」 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

3.1 km | 00:14:43 | 04:48/km

日期: 2016-12-08 18:12 - 地點: 北護操場第五跑道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'42" / 04'47" / 04'56" / 05'16" /

基本訓練，自主練習衝速度

12月累積里程 : 182.57 km

Skechers go run4 累積 : 1064.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 阿斌和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'47"	00:09'29"
3	04'56"	00:14'25"
3.1	05'18"	00:14'44"

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