Helen 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Helen 新北市
ID 300191

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5.0 km | 00:48:12 | 09:36/km

日期: 2016-12-08 21:14 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'35" / 09'27" / 11'25" / 10'06" / 08'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'33"

989 / 989

2

09'34"

(18'02")

09'25" (+00'52")

1014 / 2003

3

11'16"

(29'18")

11'21" (+02'48")

991 / 2995

4

10'15"

(39'33")

10'05" (+01'32")

1014 / 4010

5

08'33"

(48'06")

08'34" (+00'01")

996 / 5007

6

00'06"

(48'12")

07'05"

14 / 5021

12月累積里程 : 32.95 km

NIKE Air 807099-401 累積 : 279.4 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

Sukur Suharti, 李小俊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'27"	00:18'02"
3	11'25"	00:29'27"
4	10'06"	00:39'33"
5	08'33"	00:48'06"
5.0	05'00"	00:48'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41