HONG 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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5.0 km | 00:21:17 | 04:13/km

日期: 2016-12-08 18:31 - 地點: 潮中 - 天氣: 好 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'21" / 04'04" / 04'08" / 04'15" / 04'19" / 04'45" /

配速跑，腳抬不起來。

12月累積里程 : 321.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, 吳啟彰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'04"	00:08'25"
3	04'08"	00:12'33"
4	04'15"	00:16'48"
5	04'19"	00:21'07"
5.0	04'40"	00:21'17"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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