陳胤宗 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳胤宗嘉義
ID 245983

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5.1 km | 00:32:48 | 06:28/km

日期: 2016-12-05 21:10 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'42" / 06'46" / 06'32" / 06'18" / 06'01" / 06'54" /

重訓力歇後慢跑，跑者膝快遠離我吧！

12月累積里程 : 162.74 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃海洋(河馬跑不快), 李清輝和其他 9 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-12-05 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'46"	00:13'28"
3	06'32"	00:20'00"
4	06'18"	00:26'18"
5	06'01"	00:32'19"
5.1	06'50"	00:32'48"

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