Roy Lee 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Roy Lee 高雄
ID 58860

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3.1 km | 00:20:13 | 06:35/km

日期: 2016-12-06 20:08 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 06'42" / 06'50" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'42"

(12'56")

06'42" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'49"

(19'45")

06'49" (+00'35")

1000 / 3000

4

00'27"

(20'13")

06'28" (+00'14")

70 / 3070

12月累積里程 : 45.81 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 792.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

HuanWei, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'42"	00:12'56"
3	06'50"	00:19'46"
3.1	06'23"	00:20'13"

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