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Calvin Huang
台北市
ID 296090
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Calvin Huang
26.5 km
|
01:15:44
|
21.0 km/h
日期:
2016-12-18 16:47
-
平均心率:
124
-
卡路里:
466 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
41%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'45"
(03'45")
6.44 (-62.79)
403 / 403
2
00'03"
(03'48")
2.86 (-66.37)
2 / 406
3
01'45"
(05'34")
22.78 (-46.45)
665 / 1071
4
00'01"
(05'35")
21.18 (-48.05)
6 / 1077
5
08'23"
(13'58")
24.49 (-44.74)
3421 / 4499
展開計圈分析
6
03'04"
(17'02")
21.82 (-47.41)
1112 / 5612
7
00'02"
(17'04")
16.74 (-52.49)
10 / 5622
8
00'01"
(17'06")
10.47 (-58.77)
3 / 5626
9
00'00"
(17'06")
69.23
3 / 5630
10
00'00"
(17'07")
16.14 (-53.09)
3 / 5634
11
00'01"
(17'08")
13.00 (-56.23)
3 / 5638
12
00'01"
(17'09")
15.93 (-53.30)
4 / 5642
13
00'01"
(17'10")
14.40 (-54.83)
4 / 5647
14
00'02"
(17'12")
15.19 (-54.04)
10 / 5657
15
00'06"
(17'19")
18.95 (-50.28)
33 / 5690
16
00'03"
(17'22")
20.81 (-48.42)
21 / 5711
17
00'00"
(17'23")
25.00 (-44.23)
5 / 5716
18
00'15"
(17'39")
12.72 (-56.51)
54 / 5771
19
03'15"
(20'54")
24.00 (-45.23)
1299 / 7071
20
11'26"
(32'21")
26.28 (-42.95)
5000 / 12071
21
07'03"
(39'24")
17.91 (-51.32)
2101 / 14172
22
03'45"
(43'09")
19.57 (-49.67)
1222 / 15395
23
00'08"
(43'17")
18.37 (-50.86)
40 / 15435
24
00'00"
(43'18")
62.07 (-7.16)
10 / 15446
25
00'01"
(43'19")
12.37 (-56.86)
5 / 15451
26
00'01"
(43'21")
24.00 (-45.23)
10 / 15462
27
00'00"
(43'22")
0
0 / 15462
28
00'01"
(43'23")
13.58 (-55.65)
5 / 15467
29
00'00"
(43'24")
26.09 (-43.14)
5 / 15473
30
00'01"
(43'25")
33.03 (-36.20)
11 / 15484
31
00'00"
(43'26")
0
0 / 15484
32
00'08"
(43'35")
27.91 (-41.32)
69 / 15554
33
00'01"
(43'36")
21.95 (-47.28)
6 / 15560
34
00'01"
(43'37")
19.46 (-49.77)
6 / 15567
35
00'01"
(43'38")
21.05 (-48.18)
6 / 15573
36
00'01"
(43'39")
23.08 (-46.15)
6 / 15580
37
00'00"
(43'40")
23.38 (-45.85)
6 / 15586
38
00'00"
(43'41")
25.53 (-43.70)
6 / 15593
39
00'02"
(43'44")
27.91 (-41.32)
19 / 15612
40
00'01"
(43'45")
19.15 (-50.08)
6 / 15619
41
00'03"
(43'48")
14.34 (-54.89)
12 / 15631
42
00'04"
(43'53")
22.78 (-46.45)
30 / 15661
43
00'01"
(43'54")
18.65 (-50.58)
6 / 15667
44
00'04"
(43'59")
18.46 (-50.77)
23 / 15691
45
00'02"
(44'01")
25.17 (-44.06)
17 / 15708
46
00'07"
(44'09")
19.67 (-49.56)
40 / 15749
47
00'01"
(44'10")
37.89 (-31.34)
11 / 15761
48
00'00"
(44'11")
21.43 (-47.80)
5 / 15766
49
14'48"
(58'59")
20.34 (-48.89)
5000 / 20766
50
01'26"
(01:00'25")
19.35 (-49.88)
461 / 21228
51
00'01"
(01:00'26")
23.23 (-46.00)
7 / 21235
52
00'01"
(01:00'27")
19.67 (-49.56)
6 / 21242
53
05'55"
(01:06'22")
25.35 (-43.88)
2489 / 23731
54
09'21"
(01:15'44")
17.56 (-51.67)
2727 / 26458
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
26.46 km
TCX 上傳
| 7 years ago
杜金龍
,
KaiKai Chen
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
4.9 %
2
25.5
-0.4 %
3
23.8
-0.4 %
4
22.8
1.3 %
5
24.3
-0.8 %
6
20.1
3.0 %
7
25.0
-0.5 %
8
22.9
-0.9 %
9
26.7
3.0 %
10
26.1
2.0 %
11
28.1
-0.9 %
12
27.1
-2.7 %
13
5.8
-7.3 %
14
17.1
-2.0 %
15
18.8
2.7 %
16
20.5
2.4 %
17
21.7
9.7 %
18
20.8
-2.2 %
19
20.8
1.5 %
20
21.1
-1.0 %
21
16.4
2.3 %
22
22.9
-0.8 %
23
26.5
0.0 %
24
27.3
-0.2 %
25
20.7
1.5 %
26
14.6
-2.5 %
26.5
15.6
5.0 %
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