4.0 km | 00:19:34 | 04:52/km日期: 2016-12-06 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3187 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 04'46" / 04'22" / 04'18" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'40") | 1004 / 1004 | 143 / 116 |
| 2 | | 04'40" (+00'21") | 1008 / 2013 | 169 / 126 |
| 3 | | 04'19" | 1005 / 3018 | 173 / 133 |
| 4 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 4021 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'46" | 00:10'29" |
| 3 | 04'22" | 00:14'51" |
| 4 | 04'18" | 00:19'09" |
| 4.0 | 35'00" | 00:19'34" |
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