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    Wan Ting Chuang 嘉義
    ID 110465
    500 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wan Ting Chuang 
    21.3 km | 02:59:05 | 08:24/km
    日期: 2016-12-10 06:28 - 總爬升: 463 m - 地點: 蘭潭泛月 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1112 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'38" / 06'47" / 06'55" / 08'04" / 06'48" / 10'11" / 11'47" / 08'16" / 08'35" / 07'37" / 08'49" / 06'55" / 14'45" / 06'26" / 09'14" / 11'40" / 07'04" / 07'15" / 06'52" / 08'21" / 07'05" / 06'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'47"  (14'25")
    		06'47" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'54"  (21'20")
    		06'54" (+00'27")1000 / 3000
    4
    08'04"  (29'24")
    		08'04" (+01'37")1000 / 4000
    5
    06'47"  (36'12")
    		06'47" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'11"  (46'23")
    		10'11" (+03'44")1000 / 6000
    7
    11'47"  (58'10")
    		11'47" (+05'20")1000 / 7000
    8
    08'15"  (01:06'26")
    		08'15" (+01'48")1000 / 8000
    9
    08'35"  (01:15'01")
    		08'35" (+02'08")1000 / 9000
    10
    07'36"  (01:22'38")
    		07'36" (+01'09")1000 / 10000
    11
    08'49"  (01:31'27")
    		08'49" (+02'22")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:38'22")
    		06'54" (+00'27")1000 / 12000
    13
    14'44"  (01:53'06")
    		14'44" (+08'17")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:59'33")
    		06'27"1000 / 14000
    15
    09'14"  (02:08'47")
    		09'14" (+02'47")1000 / 15000
    16
    11'38"  (02:20'26")
    		11'38" (+05'11")1000 / 16000
    17
    07'04"  (02:27'31")
    		07'04" (+00'37")1000 / 17000
    18
    07'14"  (02:34'45")
    		07'14" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'52"  (02:41'38")
    		06'52" (+00'25")1000 / 19000
    20
    08'21"  (02:49'59")
    		08'21" (+01'54")1000 / 20000
    21
    07'05"  (02:57'04")
    		07'05" (+00'38")1000 / 21000
    22
    02'00"  (02:59'05")
    		06'38" (+00'11")302 / 21302
    嘉義
    Wan Ting Chuang
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    12月累積里程 : 228.25 km adidas B33608全馬競速型 累積 : 1091.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張同心, Ming hung Lee 和其他 60 人說推
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    觀看另 3 則留言
    蝙蝠俠 早上好，妳今天一跑就是半馬，超讚的 ! 祝 自在愉快喔 ^_^
    2016-12-10 09:46 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安、週末愉快^_^
    2016-12-10 10:57 ·
     1 個人推
    evenhigh 很棒的自主半馬訓練;-)
    2016-12-10 11:02 ·
     1 個人推
    David 跟yun一起跑唷！ 午安～週末運動愉快^_^
    2016-12-10 12:27 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！
    2016-12-10 20:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'47"00:14'25"
    306'55"00:21'20"
    408'04"00:29'24"
    506'48"00:36'12"
    610'11"00:46'23"
    711'47"00:58'10"
    808'16"01:06'26"
    908'35"01:15'01"
    1007'37"01:22'38"
    1108'49"01:31'27"
    1206'55"01:38'22"
    1314'45"01:53'07"
    1406'26"01:59'33"
    1509'14"02:08'47"
    1611'40"02:20'27"
    1707'04"02:27'31"
    1807'15"02:34'46"
    1906'52"02:41'38"
    2008'21"02:49'59"
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