10.6 km | 01:02:28 | 05:53/km日期: 2016-12-05 05:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1249 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'58") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'03" (+00'24") | 1006 / 2007 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1008 / 3016 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'39" | 1007 / 4023 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5024 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6025 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1008 / 7033 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 8035 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9035 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1006 / 10042 | 180 / 96 |
| 11 | | 06'00" (+00'21") | 597 / 10639 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'54" | 00:18'35" |
| 4 | 05'41" | 00:24'16" |
| 5 | 05'46" | 00:30'02" |
| 6 | 05'39" | 00:35'41" |
| 7 | 05'46" | 00:41'27" |
| 8 | 05'49" | 00:47'16" |
| 9 | 05'44" | 00:53'00" |
| 10 | 05'42" | 00:58'42" |
| 10.6 | 06'18" | 01:02'28" |
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