4.3 km | 00:21:04 | 04:51/km日期: 2016-12-08 06:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'49" / 04'36" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'32") | 1003 / 1003 | 183 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'22") | 1009 / 2013 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 3015 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'35" | 1003 / 4018 | 185 / 117 |
| 5 | | 04'23" | 341 / 4359 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
752.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 04'49" | 00:14'55" |
| 4 | 04'36" | 00:19'31" |
| 4.3 | 04'32" | 00:21'04" |
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