6.0 km | 00:31:19 | 05:12/km日期: 2016-12-07 05:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 122 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'24" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 1004 / 2004 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1005 / 3009 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 4011 | 181 / 108 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5013 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1009 / 6022 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.15 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW/J1GC150409 累積 :
603.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'24" | 00:16'11" |
| 4 | 05'04" | 00:21'15" |
| 5 | 04'57" | 00:26'12" |
| 6 | 04'57" | 00:31'09" |
| 6.0 | 08'46" | 00:31'19" |
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