被按摩後休息痛了快一星期深層步位的痛終於快退光了~
今天來試試狀況~~原本上坡是要慢慢跑的
被亢哥趕到頭車後，記然丟一個第一次來跑的人給我帶
就一路開上去了.......結果半路聽到他的呼吸聲好大好像快爆了就馬上降些速讓它多換口氣~~
一路跟他說快到明德宮了在撐一下在撐一下快到了~
道了後休息一下等後面人趕上在繼續最後上到貓空~
跑的超爽的XD
下來聊天了一下看到前面的不見了就放下來跑~結果跑好順好順跑到一半好久沒發生的火燒腳出現了!!趕緊到旁邊休息30秒滅火再繼續跑~~超級爽的XDD