Koala 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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26.5 km | 02:00:39 | 04:33/km | 第27半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:00:39
總名次	33 / 4237
分組名次	14 / 1421
平均速度	04:33/km

官方證書

Koala

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'42")

00:20'42"

00:42'15"

10 km

(00:42'15")

00:21'33" (+00'51")

15 km

(01:05'48")

00:23'33" (+02'51")

00:46'48" (+04'33")

20 km

(01:29'03")

00:23'15" (+02'33")

25 km

(01:52'51")

00:23'48" (+03'06")

00:00'00"

Finish

(02:00:39)

日期: 2016-12-04 08:00 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1526 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

基隆

Koala

·

新竹城市馬拉松超半馬27km 總33分14 取分10又再度摃估藍瘦香菇

賽前宣言: 享受新竹人的熱情

賽後評分: 山路有難度補給很棒志工很熱情啦啦隊青春洋溢明年繼續參加
給 5 星

12月累積里程 : 369.87 km

Brooks T7 Racer-綠黑累積 : 1810.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, yiwei 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'03"	00:08'27"
3	04'03"	00:12'30"
4	04'06"	00:16'36"
5	04'06"	00:20'42"
6	04'15"	00:24'57"
7	04'15"	00:29'12"
8	04'18"	00:33'30"
9	04'27"	00:37'57"
10	04'18"	00:42'15"
11	04'48"	00:47'03"
12	05'09"	00:52'12"
13	04'30"	00:56'42"
14	04'36"	01:01'18"
15	04'30"	01:05'48"
16	05'15"	01:11'03"
17	04'15"	01:15'18"
18	04'39"	01:19'57"
19	04'33"	01:24'30"
20	04'33"	01:29'03"
21	06'03"	01:35'06"
22	05'06"	01:40'12"
23	04'18"	01:44'30"
24	04'18"	01:48'48"
25	04'03"	01:52'51"
26	04'21"	01:57'12"
26.9	03'41"	02:00'39"

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朋友動態

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