10.0 km | 00:56:03 | 05:36/km日期: 2016-11-25 06:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 10336 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 06'00" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 188 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1006 / 2006 | 190 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1003 / 3010 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 4018 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 5021 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 6022 | 186 / 89 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 7023 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1003 / 8026 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1003 / 9030 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'50" (+00'36") | 1007 / 10038 | 181 / 94 |
| 11 | | 08'53" (+03'39") | 7 / 10045 | 120 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'22" | 00:16'02" |
| 4 | 05'32" | 00:21'34" |
| 5 | 05'34" | 00:27'08" |
| 6 | 06'00" | 00:33'08" |
| 7 | 05'43" | 00:38'51" |
| 8 | 05'38" | 00:44'29" |
| 9 | 05'34" | 00:50'03" |
| 10 | 05'53" | 00:55'56" |
| 10.0 | 15'33" | 00:56'03" |
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