5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km日期: 2016-12-04 17:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4931 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1010 / 1010 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1004 / 2014 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 3017 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1009 / 4026 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'28" | 1008 / 5035 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'45" | 00:17'11" |
| 4 | 05'40" | 00:22'51" |
| 5 | 05'32" | 00:28'23" |
| 5.0 | 05'54" | 00:28'32" |
留言 
