邱志超 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱志超南投
ID 226015

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5.0 km | 00:38:58 | 07:42/km

日期: 2016-12-03 05:43 - 地點: 老地方 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'53" / 07'48" / 07'58" / 07'16" / 07'50" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+00'34")

1002 / 1002

2

07'41"

(15'34")

07'42" (+00'25")

996 / 1999

3

07'58"

(23'32")

08'01" (+00'44")

992 / 2991

4

07'18"

(30'50")

07'17"

1000 / 3992

5

07'48"

(38'38")

07'46" (+00'29")

1004 / 4996

6

00'20"

(38'58")

07'13"

46 / 5042

12月累積里程 : 112.26 km

UA 小藍莓累積 : 808.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

皮的, 陳益模和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'48"	00:15'41"
3	07'58"	00:23'39"
4	07'16"	00:30'55"
5	07'50"	00:38'45"
5.0	04'20"	00:38'58"

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