GUGELHUPF 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.6 km | 00:48:01 | 05:34/km

日期: 2016-12-02 21:35 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8508 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'22"

(09'22")

05'39"

1655 / 1655

178 / 99

2

38'39"

(48'01")

05'33"

6962 / 8618

176 / 101

12月累積里程 : 106.67 km

東展黃軟底鞋累積 : 285.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'37"	00:22'45"
5	05'38"	00:28'23"
6	05'24"	00:33'47"
7	05'32"	00:39'19"
8	05'27"	00:44'46"
8.6	05'15"	00:48'01"

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