9.3 km | 00:44:02 | 04:44/km日期: 2016-11-30 19:53 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 173 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.43 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
262.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'45" | 00:09'30" |
| 3 | 04'42" | 00:14'12" |
| 4 | 04'42" | 00:18'54" |
| 5 | 04'47" | 00:23'41" |
| 6 | 04'44" | 00:28'25" |
| 7 | 04'47" | 00:33'12" |
| 8 | 04'44" | 00:37'56" |
| 9 | 04'46" | 00:42'42" |
| 9.3 | 04'25" | 00:44'02" |
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