4.6 km | 00:28:07 | 06:04/km日期: 2016-12-02 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4515 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'11" / 05'47" / 06'20" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1011 / 1011 | 159 / 98 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 2018 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'48" | 1008 / 3027 | 161 / 106 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1005 / 4032 | 159 / 100 |
| 5 | | 05'42" | 625 / 4657 | 155 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 06'20" | 00:24'38" |
| 4.6 | 05'34" | 00:28'07" |
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