8.1 km | 01:05:49 | 08:07/km日期: 2016-12-01 21:45 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'00" / 08'32" / 15'35" / 07'41" / 07'46" / 06'46" / 06'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" (+09'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'13") | 93 / 8093 |
| 10 | | 22'09" (+16'10") | 2 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 08'32" | 00:20'48" |
| 4 | 15'35" | 00:36'23" |
| 5 | 07'41" | 00:44'04" |
| 6 | 07'46" | 00:51'50" |
| 7 | 06'46" | 00:58'36" |
| 8 | 06'35" | 01:05'11" |
| 8.1 | 07'46" | 01:05'56" |
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