2.5 km | 00:26:08 | 10:22/km日期: 2016-12-02 20:50 - 地點: 岡山媽祖廟 - 天氣: 熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2873 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 13'10" / 08'40" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'03" (+04'24") | 1006 / 1006 | 86 / 88 |
2 | | 08'39" | 1006 / 2012 | 128 / 90 |
3 | | 08'06" | 520 / 2533 | 147 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 08'40" | 00:21'50" |
2.5 | 08'15" | 00:26'08" |