鍾維賜 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾維賜桃園
ID 41481

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5.0 km | 00:26:26 | 05:17/km

日期: 2016-12-04 18:52 - 地點: 台31 - 天氣: 暗夜星空 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'49" / 03'34" / 04'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+01'48")

1001 / 1001

2

05'14"

(10'33")

05'12" (+01'42")

1004 / 2005

3

05'49"

(16'22")

05'47" (+02'17")

1002 / 3008

4

04'49"

(21'11")

03'30"

1371 / 4380

5

05'15"

(26'26")

04'47" (+01'17")

1094 / 5475

12月累積里程 : 137.07 km

母子鱷魚阿拖累積 : 165.4 km

Android - Sony F3215 上傳 | 8 years ago

黃曉弟, 林世旭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'49"	00:16'22"
4	03'34"	00:19'56"
5	04'44"	00:24'40"
5.0	00'00"	00:26'26"

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