6.0 km | 00:42:19 | 07:02/km日期: 2015-07-05 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 06'55" / 06'08" / 07'29" / 07'29" / 06'33" / 07'38" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'08" | 00:13'03" |
| 3 | 07'29" | 00:20'32" |
| 4 | 07'29" | 00:28'01" |
| 5 | 06'33" | 00:34'34" |
| 6 | 07'38" | 00:42'12" |
| 6.0 | 10'00" | 00:42'18" |
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