5.0 km | 00:34:43 | 06:55/km日期: 2016-12-01 10:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 06'18" / 07'16" / 07'49" / 06'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.75 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
837.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'18" | 00:11'55" |
| 3 | 07'16" | 00:19'11" |
| 4 | 07'49" | 00:27'00" |
| 5 | 06'50" | 00:33'50" |
| 5.0 | 05'38" | 00:33'56" |
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