3.0 km | 00:35:56 | 11:59/km日期: 2016-12-02 18:32 - 平均心率: 94 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 3660 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 12'06" / 11'41" / 11'55" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'07" (+00'28") | 1005 / 1005 | 104 / 78 |
| 2 | | 11'39" | 1002 / 2008 | 102 / 84 |
| 3 | | 12'04" (+00'25") | 997 / 3005 | 98 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'41" | 00:23'47" |
| 3 | 11'55" | 00:35'42" |
| 3.0 | -101'-26" | 00:35'56" |
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