7.9 km | 00:54:45 | 06:55/km日期: 2016-11-30 18:01 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 06'42" / 07'23" / 07'06" / 06'43" / 06'53" / 06'58" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'26") | 1003 / 1003 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1006 / 2009 | 183 / 81 |
| 3 | | 07'34" (+00'53") | 1009 / 3019 | 173 / 75 |
| 4 | | 07'07" (+00'26") | 1005 / 4024 | 180 / 77 |
| 5 | | 06'41" | 1005 / 5030 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'55" (+00'14") | 1003 / 6034 | 183 / 78 |
| 7 | | 07'25" (+00'44") | 1003 / 7037 | 165 / 81 |
| 8 | | 06'28" | 754 / 7792 | 177 / 86 |
11月累積里程 :
211.80 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 07'23" | 00:20'58" |
| 4 | 07'06" | 00:28'04" |
| 5 | 06'43" | 00:34'47" |
| 6 | 06'53" | 00:41'40" |
| 7 | 06'58" | 00:48'38" |
| 7.8 | 08'06" | 00:54'45" |
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