10.0 km | 00:47:02 | 04:41/km日期: 2016-11-30 17:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9004 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 04'45" / 04'49" / 04'40" / 04'42" / 04'40" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'25" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 1002 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 2003 | 189 / 110 |
| 3 | | 04'47" (+00'22") | 1004 / 3007 | 190 / 109 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1005 / 4013 | 192 / 112 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1006 / 5019 | 193 / 110 |
| 6 | | 04'40" (+00'15") | 1007 / 6027 | 192 / 110 |
| 7 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 7029 | 192 / 111 |
| 8 | | 04'42" (+00'17") | 1004 / 8033 | 192 / 110 |
| 9 | | 04'34" (+00'09") | 1001 / 9035 | 192 / 113 |
| 10 | | 04'25" | 1004 / 10040 | 192 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'45" | 00:09'39" |
| 3 | 04'49" | 00:14'28" |
| 4 | 04'40" | 00:19'08" |
| 5 | 04'42" | 00:23'50" |
| 6 | 04'40" | 00:28'30" |
| 7 | 04'43" | 00:33'13" |
| 8 | 04'41" | 00:37'54" |
| 9 | 04'38" | 00:42'32" |
| 10 | 04'25" | 00:46'57" |
| 10.0 | 04'24" | 00:47'02" |
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