10.6 km | 01:00:35 | 05:44/km日期: 2016-11-29 19:55 - 地點: 竹東 - 平均心率: 54 - 卡路里: 681 Cal - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'23" / 05'21" / 05'32" / 05'39" / 05'35" / 05'57" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 10619 / 10619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.37 km 
母子鱷魚二代軍綠色 39 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'44" | 00:23'27" |
| 5 | 05'23" | 00:28'50" |
| 6 | 05'21" | 00:34'11" |
| 7 | 05'32" | 00:39'43" |
| 8 | 05'39" | 00:45'22" |
| 9 | 05'35" | 00:50'57" |
| 10 | 05'57" | 00:56'54" |
| 10.6 | 06'36" | 01:00'35" |
留言 
