5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km日期: 2016-11-30 18:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'06" / 06'57" / 06'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.68 km 
Adidas Adizero Boston Boost 5 Wide 累積 :
225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'06" | 00:21'27" |
| 4 | 06'57" | 00:28'24" |
| 5 | 06'27" | 00:34'51" |
| 5.0 | 04'44" | 00:34'53" |
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