9.8 km | 01:14:15 | 07:33/km日期: 2016-10-11 06:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1011 Cal - 總步數: 9821 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'10" / 07'15" / 06'16" / 05'53" / 07'38" / 08'04" / 05'54" / 07'47" / 06'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1008 / 1008 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'53" (+00'13") | 1006 / 2015 | 142 / 101 |
| 3 | | 07'14" (+00'34") | 1006 / 3021 | 133 / 103 |
| 4 | | 07'12" (+00'32") | 1003 / 4025 | 140 / 98 |
| 5 | | 07'37" (+00'57") | 1003 / 5029 | 142 / 91 |
| 6 | | 07'50" (+01'10") | 1004 / 6033 | 122 / 103 |
| 7 | | 08'20" (+01'40") | 1005 / 7039 | 122 / 97 |
| 8 | | 07'24" (+00'44") | 1014 / 8053 | 126 / 106 |
| 9 | | 07'56" (+01'16") | 1006 / 9059 | 116 / 108 |
| 10 | | 08'03" (+01'23") | 825 / 9885 | 126 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 07'15" | 00:19'57" |
| 4 | 06'16" | 00:26'13" |
| 5 | 05'53" | 00:32'06" |
| 6 | 07'38" | 00:39'44" |
| 7 | 08'04" | 00:47'48" |
| 8 | 05'54" | 00:53'42" |
| 9 | 07'47" | 01:01'29" |
| 10 | 06'42" | 01:08'11" |
| 9.8 | -34'-50" | 01:14'15" |
留言 
展開計圈分析
