lu 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

lu 高雄
ID 15456

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5.6 km | 00:36:47 | 06:36/km

日期: 2016-11-29 21:21 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 06'25" / 06'20" / 06'27" / 06'31" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'44")

997 / 997

2

06'25"

(13'29")

06'25" (+00'05")

999 / 1997

3

06'26"

(19'55")

06'20"

1014 / 3011

4

06'27"

(26'22")

06'26" (+00'06")

1001 / 4013

5

06'31"

(32'53")

06'31" (+00'11")

999 / 5013

6

03'54"

(36'47")

07'01" (+00'41")

554 / 5568

11月累積里程 : 23.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 170.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	06'20"	00:19'55"
4	06'27"	00:26'22"
5	06'31"	00:32'53"
5.6	06'57"	00:36'47"

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