7.3 km | 00:48:36 | 06:37/km日期: 2016-11-29 16:43 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'47" / 07'03" / 06'55" / 06'27" / 06'21" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'19") | 333 / 7333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'47" | 00:19'37" |
| 4 | 07'03" | 00:26'40" |
| 5 | 06'55" | 00:33'35" |
| 6 | 06'27" | 00:40'02" |
| 7 | 06'21" | 00:46'23" |
| 7.3 | 06'38" | 00:48'36" |
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